Yoga for the Heart
Yoga zorgt ervoor dat je tot rust komt, het is een moment van aandacht en warmte voor jezelf. Doordat je je steeds bewuster wordt van je lichaam en je geest en de processen die zich hier afspelen, leer je steeds beter je mogelijkheden en grenzen (ver)kennen. Dit leidt tot acceptatie van hoe je nu, op dit moment in je leven staat. Zonder oordelen en met respect en liefde voor jezelf.